Điều trị và phòng bệnh – Đau thắt lưng hông

Điều trị và phòng bệnh  – Đau thắt lưng hông

1. ĐIỀU TRỊ
Điều trị không dùn thuốc VLTL – PHCN

• ·        Nghỉ ngơi tuyệt đối trong trường hợp nặng, nên nằm giường cứng, tránh nằm võng hay ngồi ghế xích đu. Tránh vận động mạnh như xoay người đột ngột, chạy nhảy, cúi gập người…;
• ·        Nhiệt trị liệu có tác dụng giảm đau chống co cứng cơ giãn mạch tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng như : Hồng ngoại, ôn châm, cứu ngải,xông thuốc, sóng ngắn, siêu âm…;
• ·        Các phương pháp điện trị liệu: điện châm, điện xung, điện phân, dòng TENS, dòng giao thoa có tác dụng kích thích thần kinh cơ, giảm đau, tăng cường chuyển hóa;
• ·        Các kỹ thuật xoa bóp, di động mô mềm vùng thắt lưng và chân bị bệnh. Qua cơ chế phản xạ và cơ học, có tác dụng tăng tuần hoàn, chuyển hoá dinh dưỡng và bài tiết, điều hoà quá trình bệnh lý, thư giãn cơ, khớp sâu, giảm đau;
• ·        Kéo dãn cột sống: Kéo dãn cột sống có thể thực hiện bằng tay trong giai đoạn cấp hoặc bằng máy kéo dãn trong giai đoạn bán cấp và mãn tính, áp dụng 1-2 lần/ngày, mỗi lần 15-20 phút. Chỉ định trong các trường hợp thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, có tác dụng làm giảm áp lực nội khớp đồng thời làmcăng hệ thống dây chằng quanh khớp, giảm đè ép lên rể thần kinh hoặc đĩa đệm;
• ·        Thủy trị liệu: thông qua tác dụng nhiệt, tác dụng đè ép hoặc nâng đỡ của nước, có thể kết hợp với bồn xoáy tạo sự thư giãn, điều trị các rối loạn do bệnh gây ra và giúp thực hiện dễ dàng các bài tập vận động bình thường không làm được.
• ·        Áo, nẹp trợ giúp: nhằm giảm đau, hỗ trợ chịu lực cho vùng thắt lưng

Nội khoa Y học hiện đại |YHHĐ|

• ·        Thuốc giảm đau: uống hoặc tiêm tùy mức độ, dùng các thuốc Aspirin, Indomethacin,VOLTAREN, Brufen, Pyroxicam, Meloxicam …;
• ·        Có thể dùng các thuốc xoa hoặc dán ngoài: thuốc mỡ có nọc rắn, Salicylat, cao dán chống viêm giảm đau, cồn xoa bóp … Không nên dùng các thuốc có Steroid;
• ·        Thuốc giãn cơ: Nếu có co cơ cạnh cột sống gây vẹo và đau nhiều cho Diazepam, Mydocalm, Eperisone, Coltramyl, Myonal …;

Nội khoa Y học cổ truyền |YHCT|

• ·        Đau thắt lưng cấp do phong hàn thấp;
• ·        Phương pháp chữa: Khu phong, tán hàn, trừ thấp, ôn kinh hoạt lạc;
• ·        Bài thuốc: Can khương thương truật thang gia giảm;
• ·        Đau lưng cấp khi thay đổi tư thế hay vác nặng lệch tư thế do khí trệ, huyết ứ;
• ·        Phương pháp chữa: Hoạt huyết hóa ứ, lý khí chỉ đau;
• ·        Bài thuốc: Tứ vật đào hồng gia giảm;
• ·        Đau thắt lưng do thấp nhiệt;
• ·        Phương pháp chữa: Khu phong, thanh nhiệt trừ thấp;
• ·        Bài thuốc: Bạch hổ quế chi thang gia giảm.

 2. PHÒNG BỆNH

• ·        Khi bạn phải di chuyển những vật nặng như: kéo, mang, vác, cầm thì nên chú ý phân phối trọng lượng đồng đều cả hai mặt của cơ thể, giữ tư thế lưng thẳng và khung chậu nghiêng ra sauđiều đó sẽ giảm sức nặng quá mức đè lên một vị trí xương;
• ·        Tránh mọi chấn thương cho cột sống, tránh ngã dồn mông xuống đất.Người bị đau thắt lưng tránh tuyệt đối các động tác thể thao hoặc vận động quá mức như golf, bóng chuyền,TENNIS, vác balô nặng, đi giầy cao gót…
• ·        Tránh thay gió lạnh ẩm thấp, không nên để nhiệt độ điều hòa quá lạnh (Nhiệt độ phòng trung bình từ 25⁰C – 28⁰ C);
• ·        Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, bỏ rượu, thuốc lá, giảm cân với những người béo phì, tránh những căng thẳng quá mức về tâm lý. Không nên nằm đệm quá dày và mềm, giường lò xo;
• ·        Tập thể dục thường xuyên nhẹ nhàng, không quá sức để nâng cao thể lực, áp dụng các bài tập tăng cường sự dẻo dai, khỏe mạnh của các khối cơ lưng cạnh cột sống, cơ bụng và tăng sự mềm mại của cột sống;
• ·        Tập luyện dáng đi đúng và chỉnh sửa tư thế, các động tác sai: quá ưỡn cột sống thắt lưng, quá vặn, quá nghiêng…nhằm tránh tái phát đau cột sống thắt lưng.

     ------------- Giới thiệu --------------

Phòng khám Y học cổ truyền Đông Nam Đường

• Chuyên điều trị bệnh lý Cơ – Xương – Khớp

• Thoát vị đĩa đệm – Thoái hóa cột sống

• Đau đầu – đau lưng – đau vai cổ gáy

• Phục hồi chức năng bệnh nhân liệt do tai biến mạch máu não , chấn thương sọ não.

Liên hệ : 0968.415.629 hoặc 0898-59-81-59

-------------------- Dịch vụ -----------------------

 - KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ tại phòng khám ( từ 16h – 19h )

 - Châm cứu bấm huyệt tại nhà bệnh nhân ( 8h – 21h ) 

- Phục hồi chức năng – Vật lý trị liệu cho bệnh nhân tại nhà ( 8h – 21h )

Tag : Thoát vị đĩa đệm , thoat vi dia dem , đau đầu , dau dau , đau lưng , dau lung , đau vai gáy , dau vai gay , đau thần kinh tọa , dau than kinh toa , mất ngủ , mat ngu , châm cứu bấm huyệt tại nhà , cham cuu bam huyet tai nha , thoái hóa cột sống , thoai hoa cot song , thoái hóa khớp gối , thoai hoa khop goi

Posted in: daulung, Đau thắt lưng hông, tlh, vung-lung